ニキビの場所によって原因は違う!部位別の対策法

ニキビの場所によって原因は違う!部位別の対策法

 

女性

 

 

大人ニキビは形成される場所によって原因が大きく異なり、対策方法にも違いが生じています。

 

そのため、ニキビが形成される場所に合わせて対策を練らなければならず、それが美肌を保つ大きな秘訣なのです。

 

そこで、以下では部位別のニキビの原因と対策方法をご説明しているので、綺麗な肌を保ちたいと考えている方は一度確認してみましょう。

 

おでこニキビの原因と対策

 

おでこ

 

<原因>

  • 皮脂の過剰分泌
  • シャンプーやリンスの濯ぎ残し
  • 前髪の汚れや整髪料の付着などの外部刺激
  • 胃腸の不調

 

<対策>

  • 丁寧な洗顔で余分な皮脂を取り除く
  • シャンプーやリンスを綺麗に洗い流す
  • 髪の毛がおでこにかからないようにする
  • 暴飲暴食を避ける

 

あごニキビの原因と対策

 

あご

 

<原因>

  • メイクの洗い残し
  • 髭剃りの使用による外部刺激
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 太陽の紫外線による日焼け

 

<対策>

  • お風呂で丁寧に洗顔する
  • 髭剃りの際にクリームを使用する
  • ストレスを発散して自律神経やホルモンの乱れを整える
  • 日差しの強い夏場は肌に負担の少ない日焼け止めを使用する

 

→あごニキビにはメルライン

 

鼻ニキビの原因と対策

 

鼻

 

<原因>

  • 過剰な皮脂の分泌
  • 鼻を頻繁に触るクセ
  • ファンデーションや紫外線による外部刺激
  • 肝臓の不調

 

<対策>

  • 毎日の丁寧なスキンケアを行う
  • 不潔な手で鼻を触らないように心掛ける
  • 脂っこい食事を避けてバランス良く栄養素を摂取する
  • 皮脂分泌が多い人は毛穴パックを使用する

 

頬ニキビの原因と対策

 

頬

 

<原因>

  • メイクの洗い残しによる刺激
  • 胃腸の不調
  • 枕カバーの汚れ
  • 糖質や脂質の過剰摂取

 

<対策>

  • 丁寧な洗顔で肌を清潔に保つ
  • 油分の多い肉類や甘い食べ物を避ける
  • 野菜中心の食生活を心掛ける
  • 枕カバーや布団カバーを定期的に洗う

 

背中ニキビの原因と対策

 

背中

 

<原因>

  • 分泌される皮脂の毛穴詰まり
  • シャンプーやリンスの洗い残し
  • 化学繊維の衣服による刺激
  • ホルモンバランスの乱れ

 

<対策>

  • 食生活を見直して皮脂の過剰分泌を防ぐ
  • 最初に洗髪してから身体を洗う
  • 天然繊維で作られた衣服や肌着を着用する
  • 規則正しい生活でホルモンバランスを整える

 

お尻ニキビの原因と対策

 

桃

 

<原因>

  • 1日中座りっぱなしなどお尻の蒸れ
  • 下着との摩擦による刺激
  • 不衛生な状態の維持

 

<対策>

  • 通気性の良い下着を着用する
  • お風呂で石鹸を使って丁寧に洗う
  • 血行を促すために運動やマッサージを行う

 

上記のように、場所によって原因と対策が大きく異なることがお分かり頂けたはずです。

 

皮脂の過剰分泌やホルモンバランスの乱れに関しては、どの部位でも同じように引き起こされやすくなっています。

 

そのため、お風呂で丁寧に洗って清潔な状態で保ったり、ホルモンバランスを整えるために食生活を見直したり寝不足を解消したりといった対策は欠かさずに行うべきです。